心境奇旅
为有情绪困扰的大众用户提供基于CBT的自助心理练习和情绪记录
AI 心理健康app - 智能情绪记录和CBT自助练习
项目介绍
心境奇旅是一款 AI 智能心理健康 app，人们可以在这自助解决情绪问题、心理保健。 这里有好用的自我关怀工具：如心情日记、每天开心三件事、感恩日记、认知重塑等； 有交互式自助心理练习：基于认知行为疗法、积极心理学等学科的理论和技术研发，仿佛每个人的随身心理咨询师； 还有 AI 旅伴，随时帮你洞察和探索。【我们的理念】1. 用科技助人自助。借助 AI 和科技，让心理自助更有效、更个性化。2. 心理健康和身体健康一样，需要日常好习惯和保持锻炼。3. 每个人的心境都是一段旅程，不论遇到阴晴雨雪，或坦途或荆棘，都是旅途中值得被珍藏的美好。【心境奇旅适合哪些朋友】1. 感受到压力、焦虑、抑郁等情绪，或其他负面情绪的朋友，心境奇旅可以帮你觉察自己。2. 长期对抗拖延症、完美主义、自信不足的朋友，在这里你可以探索更真实自己。3. 想要在快节奏的世界中，有一些与自己相处的时间的朋友，找到内心的平静。4. 希望身心自在的朋友，没什么比身心健康更重要的事了！